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HUMMUS DI ZUCCHINE ARROSTITE CON SALMONE AFFUMICATO E GNOCCHI PROTEICI
UN CONDIMENTO VERSATILE DA UTILIZZARE IN MILLE MODI Porzioni: 16Preparazione: 5 minutiCottura: 30 minutiTotale 35 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 250 g di zucchine già pulite, tag
NOODLES KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
SPAGHETTI PER REALIZZARE PIATTI ETNICI La cucina asiatica è tanto buona quanto insidiosa quando si devono controllare carboidrati e zuccheri. Nonostante la maggior parte degli ingredienti con cui veng
GULASH KETO LOW CARB, GLUTEN FREE
UNO SPEZZATINO DI CARNE DALLE INCONFONDIBILI NOTE SPEZZIATE Per gli Spatzle gluten free e zero carb vedi sezione Innovative Concepts Porzioni: 6Preparazione: 10 minutiCottura: 120 minutiRaffreddamento
NAKED CAKE SALATA SALMONE E ARANCE KETO, LOW CARB, GLUTEN FREE
UN ANTIPASTO SCENOGRAFICO PER I GIORNI DI FESTA Porzioni: 8Preparazione: 15 minutiCottura: 10 minutiRaffreddamento: 10 minutiTotale 35 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI PER KETO FLA
PAN DI SPAGNA ALLE FRAGOLE PER REALIZZARE TORTE KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
SOFFICE PAN DI SPAGNA KETO ZERO CARB, GLUTEN FREE, IDEALE DA FARCIRE O PER ALTRE PREPARAZIONI DI PASTICCERIA E’ sempre bello festeggiare qualcosa, che sia un compleanno, un anniversario, una ricorrenz
CUPCAKE PISTACCHIO E LIMONE KETO, LOW CARB, GLUTEN FREE
PROFUMATE TORTINE ADATTE AD OGNI OCCASIONE Porzioni: 12 cupcakePrep: 15 minutiCottura: 30 minutiRaffreddamento: 15 minutiTotale 60 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI PER I CUPCAKE 4 uova
PLUMCAKE ALLE CLEMENTINE KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE, DAIRY FREE
UN DOLCE MOLTO SOFFICE DAL PROFUMO INEBRIANTE Dopo una giornata passata a preservare il raccolto generoso delle profumate e tenere clementine al tepore dei raggi del sole che filtrano attraverso i vet
CAKE AL PISTACCHIO E LIMONI CON CHEESE FROSTING AL PISTACCHIO E LIMONI KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE, DAIRY FREE
UN DOLCE DAL CONCEPT NORD AMERICANO IN UNA VESTE DAI SAPORI MEDITERRANEI Due amiche si ritrovano per un tea nella complicità di una accogliente cucina mediterranea, innondata dalla fredda luce di un p
CIAMBELLONE AL LIMONE KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
IL TRADIZIONALE E PROFUMATO DOLCE DA COLAZIONE Porzioni: 16 fetta da 60gPreparazione: 10 minutiCottura: 30Raffreddamento: 10 minutiTotale: 50 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI
MINI POLPETTONE TONNO E MELANZANE KETO, GLUTEN FREE, LOW CARB
UNA GUSTOSA PROPOSTA PER UN PIATTO UNICO Porzioni: 6 da 160gPreparazione: 10 minutiCottura: 34Raffreddamento:Totale: 44 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 300 g di melanzane tagliate a cu
BUNDT CAKE ARANCIA E PANNA CON GLASSA AL CARAMELLO ED ARANCIA KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
SOFFICE CIAMBELLONE AL SOAVE PROFUMO DI ARANCIA E ARRICCHITO DA UNA GOLOSA GLASSA Porzioni: 16 fetta da 60gPreparazione: 15 minutiCottura: 30/35Raffreddamento: 30 minutiTotale: 80 minutiLivello di dif
TOMATOCAKE SANDWICH KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
SAPORITI PANINI AL GUSTO PIZZA Porzioni: 6Preparazione: 10 minutiCottura: 15 minutiRaffreddamento: 0Totale: 25 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 30 g di albumi in polvere + 200 ml d
PIADINA KETO ZERO CARB, GLUTEN FREE, DAIRY FREE
LA PIADINA DELLA TRADIZIONE EMILIANA IN VERSIONE ZERO CARB Ci sono alimenti che appartengono alla nostra tradizione culinaria onnipresenti sulle nostre tavole, perchè riescono a coniugare praticità e
ZUCCHINICAKE SANDWICH KETO ZERO CARB, GLUTEN FREE
SFIZIOSI PANINI CON ZUCCHINE DA FARCIRE Porzioni: 6Preparazione: 10 minutiCottura: 15 minutiRaffreddamento: 0Totale: 25 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 30 g di albumi in polvere +
PANETTONCINI KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE, DAIRY FREE
PANETTONE TRADIZIONALE IN VERSIONE ZERO CARB Mentre la famiglia è riunita alla tavola preparata per la sera della vigilia, riecheggiano per strada i cori festosi dei Christmas Carol. Ed ecco che il mo
CORONA DI PANE RUSTICA KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE, DAIRY FREE
PANE MORBIDO DA TAGLIARE A STRATI E FARCIRE La corona di pane è la soluzione migliore per risolvere un pasto imprevisto in maniera sfiziosa e originale. Si presta ad essere tagliata in più strati e fa
SPATZLE KETO ZERO CARB, GLUTEN FREE, DAIRY FREE
QNOCCHETTI TIROLESI IN VERSIONE GLUTEN FREE E ZERO CARB Nelle fredde serate invernali, ritrovarsi a cena con gli amici nella confortevole atmosfera di una Stube tirolese, coccolati dal fuoco scoppiett
CIAMBELLA CON GLASSA ARANCIA E PISTACCHIO KETO, LOW CARB,
UN DOLCE DALLA COMBINAZIONE DI SAPORI CHE VI STUPIRA’ Porzioni:Preparazione: 20 minutiCottura: 40 minutiRaffreddamento: 30 minutiTotale: 90 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 4 uova70 g (
MISSISSIPPI MUD CAKE KETO, LOW CARB, GLUTEN FREE
UN DOLCE AL CIOCCOLATO DALLA TEXTURE DENSA E AVVOLGENTE DI CUI NON POTRETE PIU’ FARE A MENO Porzioni:Preparazione: 20 minutiCottura: 40 minutiRaffreddamento: 30 minutiTotale: 90 minutiLivello di diffi
MELANZANE “ARREGANATE” ALLA NONNA MARTA KETO, LOW CARB, GLUTEN FREE
UN CONTORNO CHE SA DI CUCINA DI CASA Melanzane “arreganate” e Tomatocake Sandwich con tapenade di olive nere e mozzarella di bufala. Porzioni: 10Preparazione: 10 minutiCottura: 35 minutiRaffreddamento
CIABATTINE KETO ZERO CARB, GLUTEN FREE, DAIRY FREE
Ci facciamo un panino al volo?In questa espressione è racchiusa tutta la praticità di questo alimento. Che sia una cena improvvisata con degli amici, un pasto fuori casa o uno snack veloce, non c’è ch
VELLUTATA DI ZUCCHINE KETO DETOX, LOW CARB
UN PASSATO DI VERDURE DELICATO E PROFUMATO AL BASILICO Vellutata di zucchine con Zucchinicake Sandwich Porzioni: 8/9Preparazione: 15 minutiCottura: 45 minutiRaffreddamento: 0Totale: 55 minutiLivello d
PESCHE DOLCI KETO, ZERO CARB, SUGAR FREE, GLUTEN FREE
Fermarsi davanti alla vetrina di una pasticceria rapiti dall’incanto dei colori e soggiogati dal profumo che evoca dolci ricordi, e poi soffermarsi a pensare: ma quanti carboidrati e zuccheri… E se
CUPCAKE ALLE ZUCCHINE E MANDORLE KETO, ZERO CARB
Soffici e profumate tortine con ingredienti insoliti che vi sorprenderanno Porzioni: 12 cupcakePrep: 15 minutiCottura: 30 minutiRaffreddamento: 15 minutiTotale 60 minutiLivello di difficoltà: FACILE I
CIALDA PER CONO GELATO KETO, ZERO CARB, SUGAR FREE, GLUTEN FREE
Cosa c’è di più buono di un cono gelato? l’irrinunciabile ristoro che rende la passeggiata più piacevole, ma anche per accompagnare le serate in famiglia o tra amici davanti ala TV. Dopo un anno di st
TRUFFLECAKE KETO, ZERO CARB
Tortine dalla consistenza unica alla ricotta e cacao Porzioni: 12 tortinePrep: 15 minutiCottura: 30 minutiRaffreddamento: 15 minutiTotale 60 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 4 uova inte
PIZZA POP CON OLIVE KALAMATA KETO, ZERO CARB
UN MODO DIVERTENTE PER GUSTARE LA PIZZA Porzioni: 36 Cake PopPreparazione: 10 minutiCottura: 10 minutiRaffreddamento: 0Totale:20 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 1 confezione (180
TORTINE PANNA E CACAO CON GLASSA ALL’ARANCIA KETO, ZERO CARB
SOFFICI MUFFIN PROFUMATI ALL’ARANCIA Porzioni: 14 Tortine (70 g)Preparazione: 15 minutiCottura: 30/35Raffreddamento: 15 minutiTotale: 65 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI PER LE TORTINE
ZUCCA CARAMELLATA ALLA GRECA KETO LOW CARB
UN CONTORNO MEDITERRANEO RICCO DI SAPORE Zucca caramellata alla feta con Pizza Pop Porzioni: 10Preparazione: 10 minutiCottura: 35 minutiRaffreddamento: 0Totale: 45 minutiLivello di difficoltà: FACILE
PLUMCAKE FRIARIELLI E SALSICCIA KETO, ZERO CARB
IRRESISTIBILE CAKE SALATO Porzioni: 16 fette da 39 gPreparazione: 10 minutiCottura: 35 minutiRaffreddamento: 0Totale: 45 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 130 g di friarielli cotti e fru
PUMPKIN CAKE CON CREAMCHEESE FROSTING KETO ZERO CARB
TORTINE SPEZIATE ALLA ZUCCA SPECIALE HALLOWEEN 6 tortinePreparazione: 20 minutiCottura: 30/40Raffreddamento: 15 minutiTotale: 75 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 200 g di zucca cotta e
VELLUTATA DETOX DI FRIARIELLI E SEDANO KETO, ZERO CARB
UN PASSATO DI VERDURA DETOX Ad accompagnare la vellutata un plumcake friarielli e salsiccia Porzioni: 8 da 100 gPreparazione: 15 minutiCottura: 45 minutiRaffreddamento: 0Totale: 55 minutiLivello di di
PLUMCAKE ALLA ZUCCA E PECORINO KETO, ZERO CARB
SOFFICE CAKE SALATO DA GUSTARE IN MILLE MODI Porzioni: 16 fette da 33 gPreparazione: 10 minutiCottura: 35 minutiRaffreddamento: 0Totale: 45 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 130 g di zuc
VELLUTATA DI ZUCCA KETO, LOW CARB
UN PASSATO DI ZUCCA DAL GUSTO CREMOSO E AVVOLGENTE Ad accompagnare la vellutata un plumcake pecorino e zucca. La birra è a solo scopo ornamentale. Porzioni: 8Preparazione: 15 minutiCottura: 45 minutiR
CASTAGNOLE KETO, ZERO CARB
UNA VERSIONE INEDITA PER GUSTARE I PANCAKE Porzioni: circa 70 castagnolePreparazione: 10 minutiCottura: 30 minutiRaffreddamento: 0Totale: 40 minutiLivello di difficoltà: FACILILISSIMO INGREDIENTI 180
CROQUE MADAME KETO, LOW CARB
TOAST GRATINATO ALLA PARIGINA La birra nella foto è a scopo decorativo Porzioni: 4 toastPreparazione: 20 minutiCottura: 10 minutiRaffreddamento: 0Totale:30 ninutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIE
MERENDINE MANDORLE E CAROTE KETO, LOW CARB
SOFFICI TORTINE PROFUMATE ALL’ARANCIA Porzioni: 12Preparazione: 20 minutiCottura: 30 minutiTotale: 50 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 90 g di Farina Zero Nuvola Zero20% di sconto con i
MINI PLUMCAKE RUSTICI KETO, ZERO CARB
GUSTOSI SFILATINI PER APERITIVI Nella foto Dip Provenzale e Grissini. Porzioni: 12Preparazione: 10minutiCottura: 25/30 minutiRaffreddamento: 15 minutiTotale:55 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGR
BROWNIES AL CACAO CON AVOCADO FROSTING KETO, LOW CARB
IL DOLCE PERFETTO PER CHI AMA IL CIOCCOLATO Porzioni: 12Preparazione: 20 minutiCottura: 30 minutiRaffreddamento: 10 minutiTotale: 60 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI PER I BROWNIES 80 g
FOCACCIA CON INSALATA NIZZARDA KETO, ZERO CARB
PAN BAGNAT PROVENZALE Porzioni: 6Preparazione: 30 minutiCottura: 40 minutiRaffreddamento: 15Totale: 85 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI Base focaccia Keto20% di sconto con il codice ROS
PANETTONE GASTRONOMICO KETO, ZERO CARB, SUGAR FREE, GLUTEN FREE
Non esiste Natale senza Panettone Gastronomico!Avreste mai immaginato una versione Zero Carb, Gluten Free, Zero Sugar? Grazie all’uso di ingredienti innovativi di nuova generazione, dopo un anno di st
PEPERONI RIPIENI DI PANE AI SEMI VEGETARIANI LOW CARB
UN PIATTO UNICO LEGGERO E NUTRIENTE Porzioni: 12Preparazione: 20 minutiCottura: 30 minutiRaffreddamento: 0Totale: 50 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 6 peperoni da 150 g circa l’uno450
MUFFIN ALLE MELE (SENZA MELE) NOCI E CANNELLA KETO, ZERO CARB, LOW SUGAR
SOFFICI TORTINE DAL CALDO PROFUMO AUTUNNALE Porzioni: 12 muffinPreparazione: 40 minutiCottura: 40 minutiRaffreddamento: 0Totale: 80 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 400 g di cetrioli ba
MARBLE BUNDT CAKE KETO, ZERO CARB, ZERO SUGAR
GOLOSA CIAMBELLA MARMORIZZATA AL CACAO E VANIGLIA Porzioni: 16 fette da 60gPreparazione: 15 minutiCottura: 30/35Raffreddamento: 15 minutiTotale:1 ora e 5 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENT
TORTINE ACE KETO, LOW CARB, LOW SUGAR, GLUTEN FREE
SOFFICI MUFFIN CON CAROTE AL PROFUMO DI AGRUMI Porzioni: 12 muffinPreparazione muffin: 20 minutiCottura: 30 minutiRaffreddamento: 0Totale: 50 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 4 uova70 g
PANCAKE KETO, ZERO CARB, ZERO SUGAR
2 VERSIONI: CON UOVA IN POLVERE E CON UOVA FRESCHE SOFFICI FOCACCINE PROTEICHE PER LA COLAZIONE PANCAKE VERSIONE CON UOVA IN POLVERE Porzioni: 18 pancake (40 g l’uno)Preparazione: 10 minutiCottura: 20
BARCHETTE DI ZUCCHINE AI SEMI VEGETARIANE, LOW CARB
ZUCCHINE RIPIENE IN VERSIONE VEGETARIANA Porzioni: 8Preparazione: 20 minutiCottura: 25 minutiRaffreddamento: 0Totale: 45 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 450 g di zucchine (4 zucchine m
TARTA DE LA ABUELA KETO, ZERO CARB, ZERO SUGAR
LA TORTA DELLA NONNA TRADIZIONALE SPAGNOLA Porzioni: 12Preparazione: 20 minutiCottura: 0Raffreddamento: 6Totale: 6 ore e 20 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 18 biscotti Keto Zero Carb Z
POLPETTE RICOTTA E TONNO KETO ZERO CARB, ZERO SUGAR
SFIZIOSI FINGER FOOD AL PROFUMO DI CAPPERI E LIMONE Polpette ricotta e limone e barchette di zucchine ripiene di pane ai semi Porzioni: 14 polpette da 50 g l’unaPreparazione: 20 minutiCottura: 15 minu
GUACAMOLE KETO, LOW CARB, LO SUGAR
LA SALSA CON AVOCADO TRADIZIONALE MESSICANA Porzioni: 16Prep: 10 minutiCottura: 0 minutiRaffreddamento: 0 minutiTotale 10 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 2 avocado maturi (circa 3
LOLLIPOP FRAGOLE, CIOCCOLATO E VANIGLIA, E CARAMELLO, MOU E NOCCIOLINE.
GELATI SU STECCO, PRATICI E GOLOSI Porzioni: 8 porzioniPreparazione: 20 minutiCottura: 0 minutiRaffreddamento: 2 ore nel congelatoreTotale:2 ore e 20 minuti minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDI
BAKLAVA NOCI E PISTACCHI, DAIRY FREE, LOW CARB, LOW SUGAR GLUTEN FREE
IL TRADIZIONALE DOLCE TURCO IN VERSIONE DIETETICA Porzioni: 18 pezziPreparazione: 20 minutiCottura: 40 minutiRaffreddamento: 0Totale: 60 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 100 g pistacchi
PIZZA CON GAMBERI SPICY E RUCOLA KETO, LOW CARB, LOW SUGAR
UNA PIZZA DAL FRESCO SAPORE DI MARE Porzioni: 2 pizzePreparazione base pizza e cottura: 39 minutiPreparazione Gamberi in salsa Spicy e cottura: 25 minutiPreparazione e cottura salsa di pomodoro: 15 mi
TARTUFI RICOTTA E COCCO KETO, LOW CARB, LOW SUGAR
FRESCHI BOCCONCINI CREMOSI Porzioni: 10 tartufiPreparazione: 10 minutiCottura: 0Raffreddamento: 6 oreTotale: 6 ore e 10 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 250 g di ricotta colata170 g di
NACHOS KETO ZERO CARB, ZERO SUGAR
CIALDE SPEZIATE PER ACCOMPAGNARE SALSE E DIP Porzioni: 10 (10 nachos per porzione)Preparazione: 10 minutiCottura: 50 minutiRaffreddamento: 0Totale: 60 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIE
TORTA DI PESCHE E AMARETTI (SENZA PESCHE E SENZA AMARETTI) KETO, ZERO CARB, ZERO SUGAR
SOFFICE E PROFUMATA TORTA DA COLAZIONE Porzioni: 12Preparazione: 40 minutiCottura: 35 minutiRaffreddamento: 15Totale: 90 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI PER LA MARINATURA DEL CETRIOLO
GNOCCHI PROTEICI RICOTTA E FIBRA DI PATATE KETO, LOW CARB, LOW SUGAR
MORBIDI GNOCCHI DA PERSONALIZZARE A PIACERE Porzioni: 6Preparazione: 50 minutiCottura: 3 minutiRaffreddamento: 0Totale: 53 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 50 g Fibra di patata20 g (2 c
WATERMELON PIE WITHOUT WATERMELON LOW CARB, LOW SUGAR
CROSTATA ALL’AROMA DI ANGURIA SENZA ANGURIA Per la baguette nella foto vai alla ricetta Porzioni: 8 fettePreparazione: 50 minutiCottura: 30/40 minutiRaffreddamento: 0Totale: 80/90 minutiLivello di dif
BISCUIT CHOCOLATE CAKE KETO, LOW CARB
UNA VERSIONE DIVERSA PER GUSTARE IL SALAME DI CIOCCOLATO Porzioni: 10Preparazione: 15 minutiCottura: 5 minutiRaffreddamento: 13 ore in frigoriferoTotale: 13 ore e 20 minuti minutiLivello di difficoltà
COPPA/DESSERT CAPPUCCINO KETO
UNA CREMA DESSERT DAL PIACEVOLE GUSTO DI CAFFE’ Porzioni: 6 coppePreparazione: 10 minutiCottura: 0 minutiRaffreddamento: 12 ore in frigoriferoTotale: 12 ore e 10 minuti minutiLivello di difficoltà: FA
CESAR’S SALAD CON NUGGET DI POLLO KETO, ZERO CARB
UN’INSALATA DI POLLO INSOLITA E GUSTOSA Porzioni: 1 personaPrep: 10 minutiCottura: 0 minutiRaffreddamento: 0 minutiTotale 10 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 150 g di lattuga roman
CESAR’S SALAD DRESSING
FRESCA SALSA ALLO YOGURT PER INSALATE Porzioni: 8Preparazione: 10 minutiCottura: 0Raffreddamento: 0Totale 10 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 120 g di yogurt di soia80 g di maiones
SEMISFERE RICOTTA E LIMONE KETO, LOW CARB, LOW SUGAR
FRESCHI E PROFUMATI DOLCETTI SENZA GLUTINE Porzioni: 12 semisferePrep: 15 minutiCottura: 30 minutiRaffreddamento: 25 minutiTotale 70 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 4 uova intere7
SPAGHETTI ALLA CHITARRA KETO, ZERO CARB, ZERO SUGAR, CON CARBOCREMA E BACON
IL PIATTO DI PASTA CHE TANTO VI ERA MANCATO Porzioni: 8Preparazione: 10 minutiCottura: 13 minutiRaffreddamento: 0Totale 23 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 400 g di Pasta fresca all’uov
CHEESECAKE MANDORLE E CIOCCOLATO KETO, LOW CARB, LOW SUGAR
UN DOLCE FRESCO DALLA CREMOSITA’ VELLUTATA Porzioni: 6Prep: 15 minutiCottura: 20 minutiRaffreddamento: 20 minutiTotale 55 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI PER LA BASE BISCOTTO ALLE MAND
CIOCCOTARTUFINI ALL’AMARETTO KETO/ZERO CARB, ZERO SUGAR
IRRESISTIBILI PRALINE DAL GUSTO AVVOLGENTE Porzioni: 14 tartufiniPreparazione: 10 minutiCottura: 3 minutiRaffreddamento: 30 minutiRiposo in frigorifero: 6 oreTotale: 6 ore e 57 minutiLivello di diffic
CREMA/MOUSSE SPALMABILE ALLE MANDORLE E CACAO KETO/ZERO CARB, ZERO SUGAR
VI SEMBRERA’ DI MANGIARE UN BROWNIE AL CUCCHIAIO Porzioni: 25/28 (circa 15 g a porzione)Preparazione: 10 minutiCottura: 0Totale: 10 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 100 g Farina di
STICK PIZZA KETO/LOW CARB
UNA VERSIONE INSOLITA PER GUSTARE LA FOCACCIA Per le Tapenades nella foto (patè di olive) vai alla ricetta. Porzioni: 6Preparazione: 15 minutiCottura: 30 minutiRaffreddamento: 0Totale:45 minutiLivello
TORTA DI MELE “SENZA MELE” KETO/ZERO CARB
SOFFICE TORTA DA COLAZIONE E MERENDA La mela in foto è solo a scopo decorativo Porzioni: 8 personePreparazione: 25 minutiCottura: 40 minutiRaffreddamento: 20Totale: 1 ora, 25 minutiLivello di difficol
NUGGET DI POLLO KETO/LOW CARB
CROCCANTI PEPITE DI POLLO IMPANATE Le patatine fritte e la birra nella foto sono state usate a scopo decorativo Porzioni: 4/6 personePreparazione: 15 minutiCottura: 20 minutiRaffreddamento: 0Totale 35
GNOCCHETTI SARDI KETO / LOW CARB CON SALSICCIA E FRIARIELLI
UN PIATTO UNICO RICCO DI SAPORE E TRADIZIONE Porzioni: 6 personePrep: 15 minutiCottura: 65 minutiCottura Gnocchetti sardi: 2 minutiTotale: 82 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 300 g Gnoc
GNOCCHETTI SARDI KETO/ZERO CARB
PASTA FRESCA ALL’UOVO PER CHI PREFERISCE IL FORMATO CORTO Porzioni: 4 personePrep: 15 minutiRiposo: ½ oraCottura: 4 minutiRaffreddamento: 0Totale 49Livello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI VARIAZIONI
PANGRATTATO KETO, ZERO CARB, ZERO SUGAR
LA PANATURA PERFETTA, CROCCANTE E LEGGERA Quantità: 500 gPreparazione: 10 minutiCottura: 10 minutiRaffreddamento: 10 minutiTotale:30 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI Base Focaccia
BISCOTTI ALFAJORES KETO, ZERO CARB, ZERO SUGAR, CON CREMA AL CIOCCOLATO
LA MERENDA IDEALE PER UNA DOLCE PAUSA Quantità: 15 biscotti accoppiatiPreparazione: 15 minutiCottura: 0Raffreddamento: 0Totale: 15 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 30 biscotti keto
FRAPPE’ KETO AROMA FRAGOLA
IL FRAPPE’ CHE PIACE A GRANDI E PICCINI Porzioni: 2Preparazione: 10 minutiCottura: 0Raffreddamento: 0Totale: 10 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 270 g Gelato all’aroma fragola
FRAPPE’ KETO PIÑA COLADA
DISSETANTE BEVANDA DAL GUSTO TROPICALE Porzioni: 2Preparazione: 10 minutiCottura: 0Raffreddamento: 0Totale: 10 minuti minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 270 g Gelato al cocco100 ml d
CREMA SPALMABILE KETO NOCCIOLE E CIOCCOLATO
GOLOSA CREMA DA SPALMARE HOME MADE Porzioni: 16Preparazione: 10 minutiCottura: 5 minutiRaffreddamento: 0Totale: 15 minuti Livello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 100 g di Farina di Nocciole 50
BISCOTTI KETO ZERO CARB, ZERO SUGAR
CROCCANTI FROLLINI PER OGNI OCCASIONE Porzioni: circa 30 biscottiPreparazione: 10 minutiCottura: 5 minutiRaffreddamento: 10 minutiTotale: 25 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI PER LA
HAMBURGER BUN KETO FARCITO
L’IRRINUNCIABILE PANINO DA FAST FOOD IN VERSIONE LOW CARB Le patatine fritte sono state usate a puro scopo decorativo, consumatele secondo il vostro piano alimentare. Porzioni: 4Prep: 10Cottura hambur
CAKE IN A BOX KETO
UN DOLCE D’EFFETTO DA PORTARE OVUNQUE Porzioni: 8Prep: 15 minutiCottura:0Raffreddamento: 0Totale 15Livello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 12 savoiardi50 g lamponi50 g di mirtilli50 g di more4
PICI TOSCANI AL RAGU’ KETO
LA PASTA AL RAGU’ DELLA TRADIZIONE TOSCANA LOW CARB Porzioni: 4 personePreparazione e cottura: fare riferimento alla ricetta della pasta fresca all’uovo e del ragùRaffreddamento: 0Livello di difficolt
PASTA FRESCA ALL’UOVO KETO/ZERO CARB
LA PASTA FRESCA ZERO CARB PER CONCEDERVI IL BIS Porzioni: 4 personePrep: 15 minutiRiposo: ½ oraCottura: 4 minutiRaffreddamento: 0Totale 49Livello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI VARIAZIONI Sostituir
RAGU’ TOSCANO KETO
UN SUGO TRADIZIONALE PER TANTI USI Porzioni: 10/12 porzioniPrep: 15 minutiCottura: 37Raffreddamento: 0Totale 52Livello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 300 g soffritto surgelato4 cucchiai di olio EVO
SPONGE NOUGAT KETO AL CACAO E CREMA ALLO STREGA
TRANCETTI DI TORTA AL CACAO Ciao mamma,Ovunque tu sia voglio immaginarti seduta al tavolo di un caffè elegante come ti piaceva tanto fare, sorseggiando uno degli innumerevoli caffè della tua giornata,
TOAST KETO PROSCIUTTO E FORMAGGIO
IL TANTO AMATO SPUNTINO IN VERSIONE LOW CARB Porzioni: 4 toastPreparazione: 5 minutiCottura: 5 minutiRaffreddamento: 0Totale:10 ninutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 8 fette di Pancarrè
TARTUFINI AL CIOCCOLATO KETO
GOLOSI DOLCETTI SENZA COTTURA Porzioni: 20 tartufiniPrep: 10 minutiCottura: 0Raffreddamento: 0Totale 10Livello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 200 g di Lingue di Gatto sbriciolate250 g di masca
ZUCCOTTO KETO
IL TRADIZIONALE DOLCE FIORENTINO IN VERSIONE LOW CARB Porzioni: 14 porzioniPreparazione: 20 minutiCottura: 0 minutiRaffreddamento: 12/24 ore nel frigoriferoTotale:20 minuti + tempo di riposo in frigor
GELATO KETO AL COCCO
IL GELATO DAL GUSTO TIPICAMENTE ESTIVO Porzioni: 4/6 porzioniPreparazione: 10 minutiCottura: 0 minutiRaffreddamento: 6 ore nel congelatoreTotale:6 ore e 10 minuti minutiLivello di difficoltà: FACILISS
LINGUE DI GATTO KETO
BISCOTTI LEGGERI E VERSATILI Prep: 10 minutiCottura: 32 minutiRaffreddamento: 10 minutiTotale 52 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 3 uova intere70 g (4 cucchiai) di zucchero semolat
GRISSINI KETO
SFIZIOSI STICK AL FORMAGGIO SPEZIATI Per la ricetta delle Verrine Tiramisù, vedi linkPer la ricetta dei Mini Plumecake salati, vedi link Prep: 10 minutiCottura: 32 minutiRaffreddamento: 10 minutiTotal
GAMBERI SPICY IN INSALATA KETO
UNA FRESCA INSALATA DALLE NOTE PICCANTI Porzioni: 4 personePreparazione: 10 minutiCottura: 15 minutiRaffreddamento: 0 minutiTotale:25 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 200 g di Lattuga R
SALSA AL CARAMELLO MOU KETO
GOLOSO CARAMELLO DI CUI NON POTRETE FARE PIU’ Porzioni: 6 / 8Preparazione: 10 minutiCottura: 0 minutiRaffreddamento: 6 ore nel congelatoreTotale:6 ore e 10 minuti minutiLivello di difficoltà: FACILISS
GELATO KETO ALLA VANIGLIA
UN GUSTO CLASSICO PER UN GELTO SENZA UOVA E NE’ LATTE. Porzioni: 4/6 porzioniPreparazione: 10 minutiCottura: 0 minutiRaffreddamento: 6 ore nel congelatoreTotale:6 ore e 10 minuti minutiLivello di diff
TARTELLETTE KETO AI FRUTTI DI BOSCO
CESTINI DI PASTA FROLLA RIPIENI DI CREMA E FRUTTI ROSSI Porzioni: 16 tartellettePreparazione: 10 minutiCottura: 2 x 15 minutiRaffreddamento: 15 minutiTotale: 55 minutiLivello di difficoltà: FACILE ING
DIPLOMATICI KETO
LA ZUPPETTA TANTO AMATA PER IL DOLCE DELLA DOMENICA(Dedicati a nonna Marta) Tempi di assemblaggioPreparazione: 10 minutiCottura: 10 minutiRaffreddamento: 30 minutiTotale: 50 minutiLivello di difficolt
SAVOIARDI KETO
BISCOTTI MORBIDI ADATTI A MOLTE PREPARAZIONI Preparazione: 10 minutiCottura: 20 minutiRaffreddamento: 30 minutiTotale: 1 oraLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 4 uova intere72 g (4 cucchiai) di
CREMA PASTICCERA KETO
LA CREMA PASTICCERA PIU’ LIGHT CHE CI SIA, SENZA UOVA E NE’ FARINA Preparazione: 10 minutiCottura: 5Raffreddamento: 30 minutiTempo di riposo: 12 ore in frigoriferoTotale: 15 minuti esclusi tempi di ri
COULIS DI FRAGOLE
SALSA ALLE FRAGOLE Preparazione: 10 minutiCottura: 4 minutiRaffreddamento: 20 minuti Totale 14 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 240 g di fragole fresche54 g (3 cucchiai) di zuccher
MINI PANCAKE KETO BOWL
UN’ALTERNATIVA SALUTARE ALLA CLASSICA CIOTOLA DI CEREALI E LATTE Porzioni: 10/12Preparazione: 10 minutiCottura: 4/5 minutiRaffreddamento: 0Totale 15 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENT