UN MODO SFIZIOSO PER GUSTARE LE VERDURE Porzione: 12 CalzoniPreparazione: 15 minutiTempo di riposo: 30 minutiTempo di cottura: 20 minutiTotale: 65 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 200 g
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ROSE CREPES CAKE KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE, DAIRY FREE
IL DOLCE PERFETTO PER LA FESTA DELLA MAMMA Porzioni: 20 crepes da 20 cm di diametroPreparazione: 30 minutiCottura: 30 minutiTotale: 60 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 10 uova medi
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COFFEE AND WALNUT CAKE, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
UN GOLOSO DESSERT DAL SAPORE DI CAFFE’ IRRESISTIBILE Porzioni: 12Preparazione: 15 minutiTempo di riposo: 15 minutiCottura: 25 minutiTotale: 55 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 33 g di a
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CALZONE SALSICCIA E FRIARIELLI AL FORNO KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
UNA GUSTOSA ALTERNATIVA ALLA SOLITA CENA Porzione: 2 CalzoniPreparazione: 15 minutiTempo di riposo: 15 minutiTempo di cottura: 20 minutiTotale: 50 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 33 g
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CASATIELLO DOLCE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
IL DOLCE PASQUALE CAMPANO IN VERSIONE LIGHT Porzione: 12Preparazione: 15 minutiTempo di riposo: 30 minutiTempo di cottura: 40 minutiTotale: 85 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 34 g di a
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PIZZA DOLCE DI CIVITAVECCHIA KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
LA TRADIZIONALE PIZZA PASQUALE DA GUSTARE ANCHE PER APERITIVI E PIC-NIC Porzioni: 10Preparazione: 20 minutiTempo di riposo: 30 minutiTempo di cottura: 40 minutiTotale: 90 minutiLivello di difficoltà:
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TORTA AL FORMAGGIO KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
LA SAPORITA PIZZA DELLA TRADIZIONE UMBRA IN VERSIONE LIGHT Porzione: 12Preparazione: 15 minutiTempo di riposo: 30 minutiTempo di cottura: 40 minutiTotale: 85 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGRED
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SBRISOLONA RICOTTA E FRAGOLE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
IL DELIZIOSO DOLCE MANTOVANO IN VERSIONE LIGHT Porzioni: 12Preparazione: 20 minutiTempo di riposo: 30 minutiTempo di cottura: 40 minutiTotale: 90 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI PER LA
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TIRAMISU’ CAKE GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
TORTA TIRAMISU’ Porzioni: 8Preparazione: 20 minutiTempo di riposo: 30 minutiCottura: 15 minutiTotale: 65 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI PER LA PASTA BISCOTTO AL CAFFE’ 33 g di albumi
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MONTANARINE FRITTE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
PIZZETTE FRITTE Porzione: 8 MontanarinePreparazione: 15 minutiTempo di riposo: 30 minutiTempo di cottura: 10 minutiTotale: 55 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 33 g di albume in polvere
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CUP CAKE AL CACAO E AGRUMI KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE, DAIRY FREE
SOFFICI CUPCAKE DA GUSTARE A MERENDA O COME DESSERT Porzioni: 12 Cup CakePreparazione: 15 minutiCottura: 25 minutiTotale:40 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 90 g di yogurt di soia6
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PIZZA CHIENA KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
LA TRADIZIONALE PIZZA RIPIENA CAMPANA PER IL PIC-NOC DI PASQUETTA IN VERSIONE LIGHT Porzioni: 12Preparazione: 20 minutiTempo di cottura: 45 minutiTotale: 65 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDI
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PASTIERA KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
IL TRADIZIONALE DOLCE PASQUALE DELLA TRADIZIONE PARTENOPEA IN VERSIONE LIGHT Porzioni: 12Preparazione: 20 minutiTempo di cottura: 40 minutiTotale: 60 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 1
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COLOMBINE AL CACAO E MANDORLE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
SOFFICI DOLCI PASQUALI RICOPERTI DA UN GUSCIO CROCCANTE DI CIOCCOLATO Porzione: 3 colombine (12 porzioni)Preparazione: 15 minutiTempo di riposo: 15 minutiTempo di cottura: 30 minutiTotale: 60 minutiLi
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CASATIELLO KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
IL TRADIZIONALE CASATIELLO NAPOLETANO IN VERSIONE LIGHT Porzioni: 12 (80 g)Preparazione: 20 minutiTempo di riposo: 30 minutiTempo di cottura: 25 minutiTotale: 75 minutiLivello di difficoltà: FACILE IN
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MUFFIN AL CACAO KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB.
SOFFICI MUFFIN, IDEALI PER LA COLAZIONE E LA MERENDA. Porzioni: 12 MuffinPreparazione: 10 minutiCottura: 30 minutiTotale: 40 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI PER 10 MUFFIN 90 g di
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RAVIOLE EMILIANE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
RAVIOLI DOLCI FRITTI RIPIENI DI MARMELLATA Porzioni: 20 RaviolePreparazione: 20 minutiTempo di riposo: 30 minutiTempo di cottura:10 minutiTotale: 60 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 300
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GRAFFE NAPOLETANE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
CIAMBELLE FRITTE Porzione: 7 GraffePreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 30 minutiTempo di cottura: 25 minutiTotale: 50 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 33 g di albume in polvere mont
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ERBAZZONE EMILIANO KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
CALZONE RIPIENO DI ERBETTE DI CAMPO Porzione: 4 Erbazzoni da 250 g l’unoPreparazione: 25 minutiTempo di riposo: 75 minutiTempo di cottura: 34 minutiTotale: 134 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGR
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PANZEROTTI FRITTI KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
CALZONI FRITTI RIPIENI DI RICOTTA E PROSCIUTTO COTTO Porzione: 8 PanzerottiPreparazione: 15 minutiTempo di riposo: 45 minutiTempo di cottura: 20 minutiTotale: 80 minutiLivello di difficoltà: FACILE IN
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CHEESECAKE AL CACAO KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
CROSTATA DI PASTA FROLLA AL CACAO E RICOTTA Porzioni: 10Preparazione: 20 minutiTempo di cottura: 45 minutiTotale: 65 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 1 panetto da 300 g di pasta frolla
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TIGELLE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
FOCACCINE VELOCI DA FARCIRE Porzione: 6 focaccinePreparazione: 15 minutiTempo di riposo: 15 minutiTempo di cottura: 15 minutiTotale: 45 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 33 g di alb
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CROSTATA NUVOLA KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
LA CROCCANTEZZA DELLA FRLLA INCONTRA LA SOFFICITA’ DEL PAN DI SPAGNA UNITI DA UN BACIO DI CONFETTURA ALL’ALBICOCCA Porzioni: 16Preparazione: 15 minutiTempo di cottura: 30 minutiTotale: 45 minutiLivell
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FOCACCIA COTTO E FORMAGGIO KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
UNA GUSTOSA ALTERNATIVA AL SOLITO TOAST Porzione: 16 focaccePreparazione: 15 minutiTempo di riposo: 30 minutiTempo di cottura: 10 minutiTotale: 65 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 33 g
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CROSTATA DI RICOTTA E AMARENE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
IL DOLCE RADIZIONALE EBRAICO/ROMANA IN VERSIONE LIGHT Porzioni: 8Preparazione: 20 minutiTempo di riposo: 30 minutiTempo di cottura: 40 minutiTotale: 90 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI
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CALZONE AL FORNO KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
UNA GUSTOSA ALTERNATIVA ALLA PIZZA Porzione: 4 CalzoniPreparazione: 15 minutiTempo di riposo: 30 minutiTempo di cottura: 15 minutiTotale: 60 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 33 g di alb
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PIADINA ROMAGNOLA KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
LA PIADINA CLASSICA IN VERSIONE LIGHT Porzione: 4 piadinePreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 30 minutiTempo di cottura: 12 minutiTotale: 42 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 2 u
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ZEPPOLE SALATE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
GUSTOSE FRITTELLE DELLA TRADIZIONE IN VERSIONE LIGHT Porzione: 18 zeppolePreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 15 minutiTempo di cottura: 10 minutiTotale: 35 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO
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ZEPPOLE DOLCI KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
GUSTOSE FRITTELLE DELLA TRADIZIONE IN VERSIONE LIGHT Porzione: 18 zeppolePreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 15 minutiTempo di cottura: 10 minutiTotale: 35 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO
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BISCOTTI DI FROLLA AL LIMONE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
CROCCANTI BOCCONCINI DI FROLLA DAL PROFUMO IRRESISTIBILE Porzione: 15 biscottiPreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 60 minutiTempo di cottura: 20 minutiTotale: 90 minutiLivello di difficoltà: FACILI
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CANTUCCI AL CACAO E MANDORLE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
CROCCANTI BISCOTTI DA SGRANOCCHIARE Porzioni: circa 36 cantucciPreparazione: 10 minutiTempo di cottura: 40 minutiTotale: 50 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 60 g di margarina 100%
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SALATINI SPEZIATI KETO GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB, NUT FREE
SAPORITI CRACKERS DAI MILLE USI Porzioni: 120 SalatiniPreparazione: 65 minutiCottura: 10 minutiTotale: 75 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI PER 3 BAGUETTE (vedi Link) INGREDIENTI PER INS
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MERENDINE AL CACAO E PANNA, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
SOFFICI TRANCETTI DI TORTA IDEALI PER LA MERENDA Porzioni: 12Preparazione: 20 minutiTempo di riposo: 150 minutiCottura: 30 minutiTotale: 200 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI PER LA PAST
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HANBURGER DI VERDURE GRIGLIATE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB, NUT FREE, VEGETARIANI
L’ALTERNATIVA LEGGERA ALL’HAMBURGER DI CARNE Porzioni: 6Preparazione: 5 minutiTempo di cottura: 30 minutiTempo di riposo: 15 minutiTotale: 50 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 450 g
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TORTA D’ERBETTE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
TORTA RUSTICA CON ERBETTE DI CAMPO E RICOTTA Porzioni: 12Preparazione: 10 minutiTempo di raffreddamento: 30 minutiCottura: 40 minutiTotale: 80 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI Una dose
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CASTAGNOLE FRITTE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
I FAMOSI DOLCETTI FRITTI DI CARNEVALE VERSIONE LIGHT CHE PiU’ LIGHT NON C’E’ Porzione: 20 castagnolePreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 30 minutiTempo di cottura: 10 minutiTotale: 50 minutiLivello
by
MEDAGLIONI DI PANE GUSTO PIZZA KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
SOFFICI PANINI DA FARCIRE A PIACERE Porzioni: 6 paniniPreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 30 minutiCottura: 15 minutiTotale: 55 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 33 g di albumi
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PARIGINA, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, LOW CARB, NUT FREE
LA FAMOSA PIZZA RUSTICA NAPOLETANA IN VERSIONE LIGHT Porzioni: 10Preparazione: 10 minutiCottura: 25 minutiTotale: 35 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI Una porzione da 370 g di base
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TORTA DELLA NONNA CON CREMA PASTICCERA KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
FRAGRANTE CROSTATA DAL PROFUMO DELICATO DI LIMONE Porzioni: 8Preparazione: 20 minutiTempo di riposo: 30 minutiTotale: 50 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 1 panetto da 300 g di pasta fro
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CHIACCHIERE FRITTE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
I FAMOSI DOLCETTI FRITTI DI CARNEVALE VERSIONE LIGHT CHE PIU’ LIGHT NON C’E’ Per le castagnole vedi LINK Porzione: 20 chiacchere (circa)Preparazione: 10 minutiTempo di riposo: 30 minutiTempo di cottur
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BISCOTTI ALLA VANIGLIA E CACAO KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
FRAGRANTI CIAMBELLINE DA INZUPPARE E SGRANOCCHIARE Porzioni: 18 ciambellinePreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 20 minutiTotale: 30 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 1 panetto da
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PASTA FROLLA BASE AL CACAO KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
LA PASTA FROLLA TANTO ATTESA CHE REALIZZERA’ TUTTI I TUOI DESIDERI IN CUCINA Panetto da 300 gPreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 30 minutiTotale: 40 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGRED
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PASTA FROLLA BASE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
LA PASTA FROLLA TANTO ATTESA CHE REALIZZERA’ TUTTI I TUOI DESIDERI IN CUCINA Panetto da 300 gPreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 30 minutiTotale: 40 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGRED
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CREPES PROSCIUTTO E FORMAGGIO KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
CRESPELLE SALATE DA PERSONALIZZARE A PIACERE Porzioni: 6 da 30 cmPreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 30 minutiCottura: 30 minutiTotale: 70 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 5 uo
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PANINI ALLE OLIVE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB, NUT FREE
SOFFICI PANINI DA FARCIRE A PIACERE Porzioni: 6 paniniPreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 15 minutiCottura: 25 minutiTotale: 50 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 33 g di albumi
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CREPES DOLCI KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE, NUT FREE, DAIRY FREE
CRESPELLE DA PERSONALIZZARE A PIACERE Porzioni: 6 da 30 cmPreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 30 minutiCottura: 30 minutiTotale: 70 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 5 uova picc
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VICTORIA SPONGE CAKE, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
IL FAMOSISSIMO DOLCE INGLESE IN VERSIONE DIETETICA Porzioni: 12Preparazione: 10 minutiTempo di riposo: 15 minutiCottura: 25 minutiTotale: 50 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI PER LA
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MERENDINE ALLA MARMELLATA, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB, NUT FREE
LA VERSIONE Più DIETETICA DELLE FAMOSE MERENDINE Porzioni: 9Preparazione: 10 minutiTempo di riposo: 15 minutiCottura: 25 minutiTotale: 50 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 12 g di a
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HAMBURGER DI SALMONE E BROCCOLI, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB, NUT FREE
UN’ALTERNATIVA SALUTARE AL SOLITO HAMBURGER Porzioni: 9 HAMBURGERPreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 15 minutiCottura: 32 minutiTotale: 57 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 450
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PANINI AI SEMI DI ZUCCA KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB
SOFFICI PANINI DA FARCIRE A PIACERE Porzioni: 6 paniniPreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 30 minutiCottura: 24 minutiTotale: 64 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 33 g di albumi
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NAKED RED VELVET, KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB.
LA PIU’ PASSIONALE DELLE TORTE. SPECIALE SAN VALENTINO Porzioni: 10Preparazione: 10 minutiTempo di riposo: 15 minutiCottura: 25 minutiTotale: 60 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 33 g di
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PINK VELVET AROMA FRAGOLA CON CHEESE FROSTING AROMA FRAGOLA KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
SOFFICI TORTINE SPECIALE SAN VALENTINO Porzioni: 6Tempo di preparazione: 10 minutiTempo di cottura: 30 minutiTempo di raffreddamento: 15 oreTotale: 55 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 3
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TARTUFI DI ANACARDI KETO, LOW CARB, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, VEGETARIAN, VEGAN
FONDENTI PRALINE DALLA SCIOGLIEVOLEZZA SORPRENDENTE SAN VALENTINO SPECIAL Porzioni: 15 TARTUFITempo di ammollo degli anacardi: 4 oreTempo di preparazione: 10 minutiTempo di raffreddamento: 3 oreTotale
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BAGUETTE KETO GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB, NUT FREE
FILONCINI MORBIDI E FRAGRANTI DA FARCIRE O ACCOMPAGNARE I PASTI Porzioni: 3 baguettePreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 15 minutiCottura: 25 minutiTotale: 50 minutiLivello di difficoltà: FACILISSI
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FOCACCIA RUSTICA KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, NUT FREE, ZERO CARB
LA FOCACCIA DIETETICA PIU’ BUONA CHE CI SIA Porzioni: 6Preparazione: 20 minutiTempo di riposo: 15 minutiCottura: 10 minutiTotale: 45 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 33 g di albumi
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BASE PIZZA KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE, NUT FREE, DAIRY FREE
FINALMENTE LA PIZZA CHE TUTTI CHIEDEVANO, LEGGERA, MORBIDA DENTRO E CROCCANTE FUORI. Porzioni: 4Preparazione: 10 minutiTempo di riposo: 15 minutiCottura: 13 minutiTotale: 38 minutiLivello di difficolt
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MINI SWISS ROLL KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
SOTTILI FOGLI DI PAN DI SPAGNA DA FARCIRE A PIACERE Porzioni: 6Preparazione: 10 minutiTempo di riposo: 15 minutiCottura: 20 minutiTotale: 45 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 3 uova
by
BACI AL LIMONE E COCCO KETO, GLUTEN FREE, ZERO CARB
UN DOLCE GOLOSO E DAL PROFUMO IRRESISTIBILE, VI SEMBRERA’ DI MANGIARE DEI BIGNE’ Porzioni: 12Preparazione: 10 minutiRaffreddamento: 15 minutiCottura: 25 minutiTotale: 50 minutiLivello di difficoltà: F
by
WAFFLE KETO, GLUTEN FREE, DAIRY FREE, ZERO CARB, NUT FREE
I WAFFLE PIU’ LEGGERI CHE CI SIANO ADATTI A TUTTI Porzioni: 6Preparazione: 10 minutiTempo di riposo: 15 minutiCottura: 10 minutiTotale: 35 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 3 uova i
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BROWIES CAKE CON AVOCADO, CIOCCOLATO, MANDORLE E PANNA MONTATA ROSA AROMATIZZATA ALLO ZUCCHERO FILATO KETO, GLUTEN FREE, ZERO CARB
FONDENTI AL CIOCCOLATO, SAN VALENTINO SPECIAL Porzioni: 12Preparazione: 10 minutiTempo di riposo: 15 minutiCottura: 35 minutiTotale: 60 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 280 g di po
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ROSE MUFFIN KETO; ZERO CARB; GLUTEN FREE; DAIRY FREE
MUFFIN SPECIALE SAN VALENTINO Porzioni: 8 MuffinPreparazione: 10 minutiTempo di riposo: 15 minutiCottura: 20 minutiTotale: 45 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 23 g di albume in pol
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WAFFLE SANDWICH KETO, GLUTEN & NUT FREE, ZERO CARB
UN TRAMEZZINO INSOLITO E SFIZIOSO Porzioni: 6 TRAMEZZINIPreparazione: 10 minutiRaffreddamento: 5 minutiCottura: 10 minutiTotale: 25 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 3 uova intere30
by
PLUMCAKE COCCO E LIMONE KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
UN DOLCE GOLOSO E DAL PROFUMO IRRESISTIBILE Porzioni: 8 fettePreparazione: 10 minutiRaffeddamento: 10 minutiCottura: 35 minutiTotale: 55 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 33 g di albume
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CIAMBELLONE AL CACAO E NOCCIOLE KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
UN CIAMBELLONE TALMENTE SOFFICE CHE SEMBRA PAN DI SPAGNA Porzioni: 8 fette da 56 gPreparazione: 10 minutiCottura:30 minutiTotale: 40 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 33 g di albumi
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PLUMCAKE ALLE MANDORLE CON GANACHE AL CIOCCOLATO KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
UN DOLCE DALLA TEXTURE MORBIDA E SPUGNOSA Porzioni: 8 (60 g)Preparazione: 10 minutiRaffreddamento: 120 minutiCottura:30 minutiTotale: 160 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 33 g di albumi
by
POLPETTE ZUCCHINE E RICOTTA KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
SFIZIOSI FINGER FOOD DA GUSTARE AD OGNI OCCASIONE Porzioni: 26 polpettePreparazione: 10 minutiCottura: 15 minuti a gnudoTotale: 25 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 280 g di zucchine cru
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MADELEINES AL CACAO KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
IRRESISTIBILI PASTICCINI AL CACAO Porzioni: 12 MadeleinesPreparazione: 10 minutiRaffreddamento: 5 minutiCottura:25 minutiTotale: 40 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 4 uova intere70
by
NENETTE KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
SOFFICI MINI MADELEINES ALLE MANDORLE Porzioni: 40 NenettePreparazione: 10 minutiRaffrezzamento: 5 minutiCottura:15 minutiTotale: 30 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 4 uova intere7
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PANE DA TRAMEZZINO KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
SOFFICE PANE A FETTE DA FARCIRE Porzioni: 8 tramezziniPreparazione: 10 minutiCottura:25 minutiTotale: 35 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 33 g di albumi in polvere20 ml di bevanda
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FOCACCIA ALTA KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
SOFFICE E FRAGRANTE FOCACCIA DA PERSONALIZZARE A PIACERE Porzioni: 8Preparazione: 10 minutiCottura:25 minutiTotale: 35 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 33 g di albumi in polvere200
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TERRINA DI SALMONE KETO, LOW CARB, GLUTEN FREE
UN ANTIPASTO FRESCO E VERSATILE Porzioni: 8 fette da 2 cmPreparazione: 30 minutiRiposo: 6 oreTotale: 6 ore e 30 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 300 g di salmone affumicato250 g di
by
PANCAKE SALATI FARCITI CON SALMONE ZERO CARB, GLUTEN FREE
SOFFICI FOCACCINE FARCITE CON SALMONE E FORMAGGIO DI CAPRA Porzioni: 8 pancakePreparazione: 10 minutiCottura:30 minutiTotale: 40 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 60 g di margarina 100%
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PANCAKE WAFFLE KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE, DAIRY FREE
FINALMENTE DEI PANCAKE CHE TRATTENGONO LO SCIROPPO Porzioni: 8 pancakePreparazione: 10 minutiCottura: 20 minutiTempo di riposo: 10 minutiTotale: 40 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI
by
CROUTONS AI SEMI MISTI KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
CROSTINI CROCCANTI SENZA FARINA Porzioni: 10 (50 g)Preparazione: 10 minutiCottura: 40/44 minutiTostatura: 6/8 minutiTotale 46/52 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 200 g di semi di
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BLINIS AL PARMIGIANO KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
SOFFICI PANCAKE SALATI IDEALI PER ANTIPASTI Porzioni: 20 Blinis da 20 g l’unoPreparazione: 20 minutiCottura: 30 minutiRaffreddamento: 5 minutiTotale 55 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGRED
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HUMMUS DI ZUCCHINE ARROSTITE CON SALMONE AFFUMICATO E GNOCCHI PROTEICI
UN CONDIMENTO VERSATILE DA UTILIZZARE IN MILLE MODI Porzioni: 16Preparazione: 5 minutiCottura: 30 minutiTotale 35 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 250 g di zucchine già pulite, tag
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NAKED CAKE SALATA SALMONE E ARANCE KETO, LOW CARB, GLUTEN FREE
UN ANTIPASTO SCENOGRAFICO PER I GIORNI DI FESTA Porzioni: 8Preparazione: 15 minutiCottura: 10 minutiRaffreddamento: 10 minutiTotale 35 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI PER KETO FLA
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CUPCAKE PISTACCHIO E LIMONE KETO, LOW CARB, GLUTEN FREE
PROFUMATE TORTINE ADATTE AD OGNI OCCASIONE Porzioni: 12 cupcakePrep: 15 minutiCottura: 30 minutiRaffreddamento: 15 minutiTotale 60 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI PER I CUPCAKE 4 uova
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CIAMBELLONE AL LIMONE KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
IL TRADIZIONALE E PROFUMATO DOLCE DA COLAZIONE Porzioni: 16 fetta da 60gPreparazione: 10 minutiCottura: 30Raffreddamento: 10 minutiTotale: 50 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI
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MINI POLPETTONE TONNO E MELANZANE KETO, GLUTEN FREE, LOW CARB
UNA GUSTOSA PROPOSTA PER UN PIATTO UNICO Porzioni: 6 da 160gPreparazione: 10 minutiCottura: 34Raffreddamento:Totale: 44 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 300 g di melanzane tagliate a cu
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BUNDT CAKE ARANCIA E PANNA CON GLASSA AL CARAMELLO ED ARANCIA KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
SOFFICE CIAMBELLONE AL SOAVE PROFUMO DI ARANCIA E ARRICCHITO DA UNA GOLOSA GLASSA Porzioni: 16 fetta da 60gPreparazione: 15 minutiCottura: 30/35Raffreddamento: 30 minutiTotale: 80 minutiLivello di dif
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TOMATOCAKE SANDWICH KETO, ZERO CARB, GLUTEN FREE
SAPORITI PANINI AL GUSTO PIZZA Porzioni: 6Preparazione: 10 minutiCottura: 15 minutiRaffreddamento: 0Totale: 25 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 30 g di albumi in polvere + 200 ml d
by
ZUCCHINICAKE SANDWICH KETO ZERO CARB, GLUTEN FREE
SFIZIOSI PANINI CON ZUCCHINE DA FARCIRE Porzioni: 6Preparazione: 10 minutiCottura: 15 minutiRaffreddamento: 0Totale: 25 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 30 g di albumi in polvere +
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CIAMBELLA CON GLASSA ARANCIA E PISTACCHIO KETO, LOW CARB,
UN DOLCE DALLA COMBINAZIONE DI SAPORI CHE VI STUPIRA’ Porzioni:Preparazione: 20 minutiCottura: 40 minutiRaffreddamento: 30 minutiTotale: 90 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 4 uova70 g (
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MISSISSIPPI MUD CAKE KETO, LOW CARB, GLUTEN FREE
UN DOLCE AL CIOCCOLATO DALLA TEXTURE DENSA E AVVOLGENTE DI CUI NON POTRETE PIU’ FARE A MENO Porzioni:Preparazione: 20 minutiCottura: 40 minutiRaffreddamento: 30 minutiTotale: 90 minutiLivello di diffi
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MELANZANE “ARREGANATE” ALLA NONNA MARTA KETO, LOW CARB, GLUTEN FREE
UN CONTORNO CHE SA DI CUCINA DI CASA Melanzane “arreganate” e Tomatocake Sandwich con tapenade di olive nere e mozzarella di bufala. Porzioni: 10Preparazione: 10 minutiCottura: 35 minutiRaffreddamento
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CUPCAKE ALLE ZUCCHINE E MANDORLE KETO, ZERO CARB
Soffici e profumate tortine con ingredienti insoliti che vi sorprenderanno Porzioni: 12 cupcakePrep: 15 minutiCottura: 30 minutiRaffreddamento: 15 minutiTotale 60 minutiLivello di difficoltà: FACILE I
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TRUFFLECAKE KETO, ZERO CARB
Tortine dalla consistenza unica alla ricotta e cacao Porzioni: 12 tortinePrep: 15 minutiCottura: 30 minutiRaffreddamento: 15 minutiTotale 60 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 4 uova inte
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PIZZA POP CON OLIVE KALAMATA KETO, ZERO CARB
UN MODO DIVERTENTE PER GUSTARE LA PIZZA Porzioni: 36 Cake PopPreparazione: 10 minutiCottura: 10 minutiRaffreddamento: 0Totale:20 minutiLivello di difficoltà: FACILISSIMO INGREDIENTI 1 confezione (180
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TORTINE PANNA E CACAO CON GLASSA ALL’ARANCIA KETO, ZERO CARB
SOFFICI MUFFIN PROFUMATI ALL’ARANCIA Porzioni: 14 Tortine (70 g)Preparazione: 15 minutiCottura: 30/35Raffreddamento: 15 minutiTotale: 65 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI PER LE TORTINE
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ZUCCA CARAMELLATA ALLA GRECA KETO LOW CARB
UN CONTORNO MEDITERRANEO RICCO DI SAPORE Zucca caramellata alla feta con Pizza Pop Porzioni: 10Preparazione: 10 minutiCottura: 35 minutiRaffreddamento: 0Totale: 45 minutiLivello di difficoltà: FACILE
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PLUMCAKE FRIARIELLI E SALSICCIA KETO, ZERO CARB
IRRESISTIBILE CAKE SALATO Porzioni: 16 fette da 39 gPreparazione: 10 minutiCottura: 35 minutiRaffreddamento: 0Totale: 45 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 130 g di friarielli cotti e fru
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PUMPKIN CAKE CON CREAMCHEESE FROSTING KETO ZERO CARB
TORTINE SPEZIATE ALLA ZUCCA SPECIALE HALLOWEEN 6 tortinePreparazione: 20 minutiCottura: 30/40Raffreddamento: 15 minutiTotale: 75 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 200 g di zucca cotta e
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PLUMCAKE ALLA ZUCCA E PECORINO KETO, ZERO CARB
SOFFICE CAKE SALATO DA GUSTARE IN MILLE MODI Porzioni: 16 fette da 33 gPreparazione: 10 minutiCottura: 35 minutiRaffreddamento: 0Totale: 45 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 130 g di zuc
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CASTAGNOLE KETO, ZERO CARB
UNA VERSIONE INEDITA PER GUSTARE I PANCAKE Porzioni: circa 70 castagnolePreparazione: 10 minutiCottura: 30 minutiRaffreddamento: 0Totale: 40 minutiLivello di difficoltà: FACILILISSIMO INGREDIENTI 180
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CROQUE MADAME KETO, LOW CARB
TOAST GRATINATO ALLA PARIGINA La birra nella foto è a scopo decorativo Porzioni: 4 toastPreparazione: 20 minutiCottura: 10 minutiRaffreddamento: 0Totale:30 ninutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIE
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MERENDINE MANDORLE E CAROTE KETO, LOW CARB
SOFFICI TORTINE PROFUMATE ALL’ARANCIA Porzioni: 12Preparazione: 20 minutiCottura: 30 minutiTotale: 50 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI 90 g di Farina Zero Nuvola Zero20% di sconto con i
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MINI PLUMCAKE RUSTICI KETO, ZERO CARB
GUSTOSI SFILATINI PER APERITIVI Nella foto Dip Provenzale e Grissini. Porzioni: 12Preparazione: 10minutiCottura: 25/30 minutiRaffreddamento: 15 minutiTotale:55 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGR
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BROWNIES AL CACAO CON AVOCADO FROSTING KETO, LOW CARB
IL DOLCE PERFETTO PER CHI AMA IL CIOCCOLATO Porzioni: 12Preparazione: 20 minutiCottura: 30 minutiRaffreddamento: 10 minutiTotale: 60 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI PER I BROWNIES 80 g
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FOCACCIA CON INSALATA NIZZARDA KETO, ZERO CARB
PAN BAGNAT PROVENZALE Porzioni: 6Preparazione: 30 minutiCottura: 40 minutiRaffreddamento: 15Totale: 85 minutiLivello di difficoltà: FACILE INGREDIENTI Base focaccia Keto20% di sconto con il codice ROS